房事是夫妻之间的一件美妙的事情，是调剂夫妻生活的一种“调料品”，高质量的房事并不是草草了事就好，那怎么做可以提高夫妻房事的质量呢？这个还真得看看哦~
1、锻炼技巧
生命在于运动，而房事也需要锻炼，才能更加强壮。我们会发现，体质较好的人，其爱爱的时间就比较长。而体质较差的人，其做爱的时间就比较短。所以，我们要坚持锻炼身体，注意营养饮食。同时，做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。
2、点燃欲望
不一下子剥光她，不仅仅只是为了慢而慢。留下她贴身的那件小背心，或者不脱掉她的高跟鞋;其实哪怕只是剩下一条项链和两只耳环，也足够让你兴奋到极致。而且，这些有束缚感的衣物和饰品，也会大大刺激她身体和心理的性感阀门。瞬间点燃女人饥渴欲望，需要男人有这种力量。
3、慢火细煲
爆炒出来的味道永远不会比文火慢炖来的有滋有味。亲的时候要像嘴唇粘玻璃，舔的时候要像给古董扫灰尘，摸的时候要像给烫伤的手背涂药膏……总之按照电影慢镜头的速度指挥你的口、舌、手，这会让她的肌肤变得前所未有的敏感。
4、适时粗暴
如果只是一味地抚弄撩拨不算是很激情的房事，只要时机成熟火候正好，你完全可以尝试一下很雄性很阳刚的方式：按住手腕、压住肩膀、甚至轻度拍打都没问题，这也同样会让她感受到巨大的刺激。不过，有些更为激烈的动作需要有一个让她完全信任的前提，而且绝对不要弄痛弄伤她。
5、有欲望就去做
很多人都会把爱爱固定为一周哪一天做，一个月那些天才能做的模式。然而，这种规律性无疑把美妙的感受推到了死角。完美的房事不是为性爱而性爱，而是我们都非常沉浸其中，享受其中美妙感受。所以，当你想的时候，那就去做吧。如果你不想，也别强迫自己。只有你想的时候，才能让更加和谐完美，不过也不能过频。
6、说兴奋的话
很多男女在房事中都保持沉默，喜欢默默的感受彼此。然而，爱爱并不是一个不发一言的过程。而男人也不喜欢在床上一声不吭的女人，所以，在床上说一些话吧，让自己和对方都兴奋的话，但要记得不是脏话哦。
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