性于女性来说，不仅仅是维系夫妻感情的基础，那么女性怎样在性生活当中寻求快乐呢？女人性高潮不像男人那样“旱涝保收”。要想经常体验高潮快感，女人需要懂得一些小窍门。小编给成熟女性一些性建议。
6个技巧让高潮来得更快
1、成为自己身体的专家。一个对性负责任的女性首先应该充分了解自己的身体和性反应规律。学会控制自己的身体，知道哪里是敏感点，怎样的刺激会让你产生快感。之后，才能带领他深入你的身体。
2、随时向伴侣传达信号。当伴侣与你亲热时，很可能抓不到重点，这也会让你觉得沮丧和失去乐趣。所以你一定要学会及时向对方传递信号，用动作或恰当的言语告诉他你究竟喜欢什么样的刺激。
3、悄悄锻炼PC肌。主动收缩阴道周围肌肉（又叫PC肌）有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。
4、试着把脑袋悬空。性爱过程中，女性把脑袋悬空在床沿外，可以使性唤起和性紧张度加强，会让性高潮更轻松地到来，但一定要注意安全。
5、变换呼吸方式。配合身体的动作节奏调整呼吸，动作激烈时加快呼吸，动作缓慢时缓缓呼吸，可以强化性唤起并激发高潮。
6、自我抚摸很重要。通过触摸自己的性敏感区，能够慢慢燃起性欲，这种触摸可以偷偷进行，也可以当着另一半的面。
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